Cristina López Esteve

LA MUJER DETRÁS DEL PROYECTO.

Soy Cris y me pasé veinte años trabajando como entrenadora y dietista. Y durante esos años sentía culpa por descansar, compensaba con más entreno o menos comida, y no era nadie si no entrenaba cada vez más duro.

Como no supe parar, mi cuerpo me paró: dos lesiones fuertes, una en la rodilla y otra en la espalda.

Hoy sé que parar sin culpa también es cuidarse. Y veo ese mismo miedo a parar dirigiendo a muchas mujeres que sienten que no son nadie si no entrenan, aunque vayan doloridas y sin ganas. Lo he visto en mí y en cientos de mujeres.

Por eso hoy trabajo con mujeres que ya son disciplinadas: no fallan, entrenan, cumplen, organizan y llevan años siendo constantes. El problema no es que no se cuiden; es que lo sostienen desde la exigencia, el control, la culpa y la compensación. Por fuera eso no parece un problema, parece una virtud.

No planifico entrenamientos ni nutrición: eso ya lo saben hacer ellas. Mi trabajo es que puedan comer fuera un sábado sin corregirlo el domingo y descansar sin sentir que están perdiendo. La misma disciplina de siempre, sin el castigo.

Mi programa se llama TEMPLE. El temple es el punto exacto en el que el acero resiste sin volverse quebradizo; un acero sin templar es más duro, y justo por eso se parte.

La disciplina no se pierde al dejar de castigarse. Es entonces cuando por fin se sostiene.